Cálcio sem laticínios

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Bonnie Kumer, R.D. (nutricionista registrada) e Nicole Hambleton Não tem nenhuma complicação: vegetarianos podem manter estoques saudáveis de cálcio com uma dieta sem laticínios. Para uma dieta vegan e rica em cálcio, basta conhecer um pouco a necessidade de cálcio, … Continuar lendo